SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Pomożecie przy ćwiczeniach na plecy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie było takiej informacji-tak zrozumiałem gdy napisał że się garbi. Wiecej bedzie mozna powiedziec jak cos wiecej kolega napisze.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2016-07-29 18:51:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomożecie przy ćwiczeniach na plecy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisałem wam już wszystko uciąłem 1/4 nogi i w tym mięśnie uda nie mogę chodzić w pozycji wyprostowanie tylko jak garbus nie mogę napinać wogóle nogi bo zaczyna się cholernie mocny ból, nie mogę leżeć na brzuchu tylko na plecach to wszystko może jednak zrezygnować z pleców?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2016-07-30 14:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    Czyli jak cie dobrze zrozumialem, clomid 5 godzin po ostatniej tab mety. Kurcze wyczytalem gdzies ze po mecie dopiero po 5 dniach, ale mogfe sie mylic. A co do nolvy mowisz ze nie powinno byc problemow z gino przy tych dawkach. Wiem ze oslabia dzialanie mety wiec moze nie brac nolvy od poczatku cyklu tylko wlaczyc ja troche pozniej, lub nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2005-10-21 13:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • baseballówka i niechciany znaczek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pewnie bedzie widoczne lekkie wyblaknięcie w kształcie znaczka, kolor bedzie sie nieco różnił od calości, ale nie dziury... lepiej zostaw znaczek, albo jak ci tak przeszkadza to zainwestuj w nową czapke ja tam nie mam nic do NIKE

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2008-03-26 16:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksy dla 16-latka

    Post
    Doping

    tylko czekac jak wpadnie tu venom lifter i banki sie posypia.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 2003-11-24 08:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksy dla 16-latka

    Post
    Doping

    nie wiem nie znam sie tak bardzo ale na twoim miejscu poczekalbym do 20tki co naj mniej z sterydami a tak na powaznie jak zaczniesz cwiczyc w tym wieku to do 20stki bedziesz niezly byk

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 2003-12-30 23:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwy - mniam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak ale jest to zdrowy tluszc i sledz jak najabrzdiej Tylko wlansie bez oleju i sosow,a z tym ciezko.Ogulnie rybki chude i tluste nadaja sie do dietyMusisz tlyko uwazac na takie w olejach,z konserwami,tunczyka w puszce do 3-4 puszek w tyg i nie przesadzac rozniwec z wedzonymi(mkrela)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2006-12-20 20:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwy - mniam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli nie wizisz różnicy między rybami słodkowdnymi, a morskimi, to szkoda mi Ciebie Outside... (joke) Peace A tak na poważnie, to rozumiem chyba o czym mówisz. Jak można jeść ryby, to powinno się to robić. Ale nie ma teżwątpliwości co do tego, że tłuste ryby morskie są dużo zdrowsze... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2006-12-25 17:59:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2006-12-25 17:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak temperatura sie nie zmienia to masz wapno a nie clena

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2007-04-12 22:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam pomocy na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gr ryżu + makarom lub piers,2 serki to 200 gr trening nastepnie 50 gr odżywki kolacja 4jaja 100 gr chleba ,50 gr odzywki ale zadko udaje mi sie to w 10O% zrealizowac czesto pomijam ktorys z tych posilkow lub zamieniam kolejnosc.186 cm 70 kg.kreatyna spowodowała małe postepy na klatce jak ja brałem to jesze nie stosowałem diety ok 4 tygodnie temu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2008-05-04 23:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znów OMEN, walony czy nie ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    a co do serii i daty waznosci Nr Serii : 010408 Data Ważności : 04 2011 i jak nadaje się ? :) pzdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2008-11-17 22:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przybrać na masie? proszę o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy jaka chcesz mase :] najlatwiej nabrac masy wpierdzielajac kilkanascie tysiecy kalorii dziennie ;> najlatwiej chyba z czekolad i gainerow bo szybko je sie trawi do tego duzo chleba bialego i wody, po miesiacu masz z 10 kg jak nic ... ;D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2009-05-25 20:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przybrać na masie? proszę o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Da sie, ale musisz dostarczyc wiecej kalorii. przeczytaj posty podwieszone, oblicz zapotrzebowanie i łap za miche. jak nie masz sprzetu/dostepu do sprzetu to mozesz zakupic 2x10kg hantelki za ok 90zł na allegro na początek i tym zrobisz praktycznie kazda partie miesniową w domu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2009-05-25 20:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ginekomastia i trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Przekonaj mamę do diety. Ja tak zrobiłem i zawsze pyta się: ' Dawid na kolacje zjesz twaróg czy tuńczyka?' http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html - jak byś nie mógł znaleźć

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2010-08-06 15:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dianabol Amerykański

    Post
    Doping

    Danistg nie daj się łapać na takie texty. powiedz temu kolesiowi żeby poszukał głupszego od siebie. takie bajki cisną laiką by więcej kasy wyciągnąć. to takie same bajki jak to że ruska meta jest mocniejsza ale bardziej toxyczna.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2012-02-23 18:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomożecie ułożyć dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmb mozesz wyrzucić. do niczego sie to nie nadaje. jak nie otworzyles- sprzedaj. wszystko co ci trzeba jest na górze dzialu- posty podwieszone. zbior linkow odchudzanie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2012-03-29 19:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrix a L-arginina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kofeina tak dobrze kojarzy Ci sie z kawa. Jest suplement ktory zawiera tylko kofeine. Kofeina jeden z naturalnych dobry pobudzaczy ,choc nie kazdego kofeina pobudza tak dobrze jak innych.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2014-01-05 15:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrix a L-arginina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna najlepszy suplement w swiecie kulturystyki ,a ta sasaparilla to nawet ie wie co to jest, a troche w tym dziale sie znam.. :) Nitrix ,a jak niee bedzie dobrze to dorzucisz arginine i tyle.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2014-01-05 17:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowie sie zawsze przyda dziekuje, tak jak piszesz chciec to moc, wiec mam nadzieje ze bedzie dobrze pozdrawiam. ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2014-07-12 16:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa dla wegetarian

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla wegetarian jak najbardziej sie nadaje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2018-05-12 11:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)